Psicólogo en Miraflores online | Mi Terapia

Si vives o trabajas en Miraflores, sabes lo que es cruzar Larco, Arequipa o la Vía Expresa en hora punta. Una sesión presencial de 50 minutos puede terminar ocupándote toda la tarde por el traslado al consultorio.

Somos un centro psicológico online con psicólogos colegiados, y atendemos a personas de Miraflores y de todo el Perú.

Información general

Modalidad: 100% online, por videollamada. No tenemos consultorio en Miraflores.

Duración: sesiones de 45 a 50 minutos, normalmente una vez por semana.

Enfoques: terapia cognitivo conductual (TCC), terapia de aceptación y compromiso (ACT) y terapia racional emotiva conductual (TREC).

Evaluación inicial gratuita: Theraply Match te conecta con el psicólogo indicado para ti.

¿Por qué hacer terapia online si estás en Miraflores?

Te ahorras el traslado

Entre la ida, la vuelta y buscar dónde estacionar, una sesión presencial puede sumarte una hora o más. Online, solo necesitas conectarte cinco minutos antes.

Encaja con tu horario de trabajo

Si trabajas en una oficina de la zona, haces home office o tienes turnos que cambian, coordinamos un horario que te acomode dentro de la agenda de tu psicólogo. [Confirmar si hay horarios de noche o fin de semana para mencionarlos]

Nadie te ve entrar a un consultorio

Solo necesitas un espacio donde puedas hablar con tranquilidad y unos audífonos. Para algunas personas, eso hace más fácil dar el primer paso.

Si te mudas o viajas, sigues con tu psicólogo

Si dejas Miraflores, viajas por trabajo o te vas a vivir fuera, no tienes que empezar de cero. Atendemos también a peruanas y peruanos en el extranjero.

¿Funciona igual que la terapia presencial?

Es la duda más común, y es válida. Una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos clínicos aleatorizados, publicada en The British Journal of Psychiatry en 2023, comparó la atención por videollamada con la presencial y no encontró diferencias importantes en la mejora de los síntomas para varios problemas de salud mental (Hagi y colaboradores, 2023, doi.org/10.1192/bjp.2023.86).

Dicho esto, la terapia online no es para todos los casos. Si estás en una crisis o en riesgo, necesitas atención inmediata (revisa la sección de abajo). Si quieres revisar más evidencia, la reunimos en ¿La terapia virtual funciona?.

¿En qué te podemos acompañar?

Estas son las áreas en las que trabaja nuestro equipo:

Ansiedad

Ansiedad social

Depresión y estado de ánimo

Estrés y regulación emocional

Autoestima y autoexigencia

Perfeccionismo

Vínculos y dependencia emocional

Límites y habilidades sociales

Duelo

Embarazo y maternidad

Transiciones y cambios de vida

Orientación vocacional

Si no tienes claro cuál se ajusta a lo que estás viviendo, la evaluación inicial te ayuda a definirlo.

Estrés y exigencia en el trabajo

Muchas personas que trabajan en Miraflores llegan a terapia por estrés, autoexigencia o ansiedad que se trasladan del trabajo a la vida personal. Si es tu caso, revisa Estrés y regulación emocional o Autoestima y autoexigencia.

Nuestro equipo: psicólogos colegiados

Cada perfil muestra el número de colegiatura y el enfoque de trabajo. Algunos de los psicólogos del equipo:

Gabriela Noratto, CPsP 49802: TCC y terapias de tercera generación. Ansiedad, ansiedad social, cambios en el ciclo vital.

Daniela Sotil, CPsP 61125: ACT y terapia analítico funcional (FAP). Ansiedad, duelo, vínculos, autoexigencia.

Aiko Midori, CPsP 32524: TCC con enfoque centrado en trauma. Ansiedad, duelo, ataques de pánico.

Ver todos los psicólogos. Si necesitas una evaluación médica, también tenemos psiquiatría.

Cómo verificar que un psicólogo está colegiado

En el Perú, un psicólogo debe estar colegiado y habilitado en el Colegio de Psicólogos del Perú para ejercer. Puedes revisarlo tú mismo con el nombre o el número de colegiatura en el buscador de colegiados del CPsP. Esto aplica para nosotros y para cualquier psicólogo que estés evaluando.

Cómo empezar

Nos cuentas qué necesitas. Completas un triaje breve, basado en instrumentos validados internacionalmente, con tu motivo de consulta y tus preferencias de horario y de psicólogo.

Theraply Match cruza tu perfil con las especialidades y la agenda real de cada psicólogo del equipo.

Nuestro equipo clínico revisa la recomendación antes de asignarte.

Conoces a tu psicólogo. Ya leyó tu ficha inicial, así que no empiezas desde cero.

¿Prefieres elegir tú? Revisa los perfiles del equipo y agenda con quien te dé más confianza.

Precios

La evaluación inicial es gratuita. Solo pagas tus sesiones.

Todas las sesiones son online, por videollamada.

La sesión individual de psicología, de 45 a 50 minutos, cuesta S/ 130. Si prefieres un proceso continuo, el paquete de 4 sesiones cuesta S/ 480 (S/ 120 por sesión) y el de 6 sesiones, S/ 690 (S/ 115 por sesión).

La consulta de psiquiatría cuesta S/ 200 por sesión, y si vives fuera del Perú, la sesión cuesta US$ 45.

Medios de pago: Yape, Plin, BIM o PagoEfectivo, con pagos seguros por Culqi, y también en cuotas con Cuotéalo BCP. Si vives fuera del Perú, pagas con tarjeta internacional. Encuentra el detalle completo en Precios.

Políticas de atención

Cambio de psicólogo: si después de tu primera sesión sientes que no hay buena conexión, te proponemos otro especialista sin costo adicional.

Cancelación y reprogramación: si avisas con al menos 24 horas de anticipación, reprogramamos sin cargo. Con menos anticipación o si no te conectas, la sesión puede cobrarse. Revisa la Política de cancelación y reprogramación.

Confidencialidad: lo que hablas en sesión queda entre tú y tu psicólogo, salvo las excepciones de riesgo que establece la ética profesional. Más detalle en la Política de privacidad.

Antes de tu primera sesión

Usa un celular o una computadora con buena conexión a internet.

Busca un lugar donde puedas hablar en privado, como una habitación con la puerta cerrada o, si en casa no tienes ese espacio, tu auto estacionado.

Ten audífonos a la mano.

No necesitas preparar nada. Tu psicólogo respeta tu ritmo y tú decides qué compartir.

Preguntas frecuentes

¿Tienen consultorio en Miraflores?

No. Mi Terapia es un centro psicológico 100% online. Atendemos por videollamada a personas que viven o trabajan en Miraflores y en cualquier parte del Perú.

¿Cuánto cuesta una sesión con un psicólogo de Mi Terapia?

La sesión individual cuesta S/ 130. Con los paquetes de 4 y 6 sesiones, el precio baja a S/ 120 y S/ 115 por sesión. La evaluación inicial es gratuita.

¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?

Entre 45 y 50 minutos, normalmente una vez por semana. Puedes conversar la frecuencia con tu psicólogo según cómo avance el proceso.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende de lo que quieras trabajar. En las primeras sesiones, tu psicólogo te dará una idea más clara del proceso.

¿Cómo es la primera sesión?

Es un espacio para conocerte. No necesitas contarlo todo desde el inicio. Sentir nervios es normal, y suelen disminuir más rápido de lo que imaginas.

¿Y si no conecto con mi psicólogo?

Avísanos y, después de tu primera sesión, te proponemos otro especialista sin costo adicional.

¿Cómo sé que mi psicólogo está colegiado?

Cada perfil muestra su número de colegiatura. Puedes verificarlo en el buscador de colegiados del CPsP.

¿Lo que cuento es confidencial?

Sí. Lo que hablas en sesión queda entre tú y tu psicólogo, salvo las excepciones de riesgo que establece la ética profesional. Las respuestas de tu evaluación inicial se usan solo para conectarte con tu psicólogo. Más detalle en la Política de privacidad.

¿Puedo cancelar o reprogramar?

Sí. Si avisas con al menos 24 horas de anticipación, reprogramamos sin cargo. Con menos anticipación o si no te conectas, la sesión puede cobrarse. Revisa la Política de cancelación y reprogramación.

¿Qué pasa si me mudo o viajo fuera del Perú?

Puedes seguir con tu psicólogo. Para quienes viven fuera, la sesión cuesta US$ 45 y se paga con tarjeta internacional.

¿Cómo puedo escribirles antes de agendar?

Si tienes alguna duda antes de agendar, escríbenos por WhatsApp al +51 960 729 723.

Si estás en crisis, no esperes una cita

Si sientes que estás en riesgo, llama gratis a la Línea 113, opción 5 (salud mental y psicología del Minsa), disponible las 24 horas, o acude a la emergencia más cercana. Más información en gob.pe/central113.

Empieza cuando lo sientas oportuno

Haz tu evaluación inicial gratuita y te conectamos con el psicólogo indicado para ti, desde Miraflores o desde donde estés.