Autoestima y autoexigencia
Construye una relación más amable contigo.
Acompañamiento para fortalecer tu autoestima, reducir la autoexigencia y aprender a relacionarte contigo con mayor comprensión, seguridad y flexibilidad.
¿Te identificas con esto?
- “Siento que nunca hago suficiente”
- “Me comparo constantemente con los demás”
- “Me cuesta reconocer mis logros”
- “Soy demasiado duro/a conmigo cuando me equivoco”
La autoestima influye en la forma en que te hablas, tomas decisiones y te relacionas contigo y con los demás. Cuando la autoexigencia se vuelve muy intensa, puede aparecer una sensación constante de no estar haciendo suficiente o de no poder equivocarte.
En terapia puedes trabajar estos patrones y desarrollar una relación más comprensiva, segura y flexible contigo mismo/a.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo es la primera sesión?
- Es una conversación tranquila para conocerte: qué te trae, qué esperas y cómo trabajaríamos juntos. Sin presión.
- ¿Es confidencial?
- Totalmente. Lo que hablas con tu psicólogo queda entre ustedes, como en cualquier consulta presencial.
- ¿Cuánto cuesta?
- La sesión individual cuesta S/ 130 (US$ 45 desde el extranjero). En paquete pagas S/ 120 por sesión (4 sesiones) o S/ 115 (6 sesiones). Ver precios
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