Andrea Salazar
Colegiada/o
Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).
- ansiedad
- autoexigencia
- procrastinación
- límites
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Psicóloga/o de Mi Terapia · 100% online
Felipe Navea
- 45–50 min por sesión
Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
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Felipe acompaña a adultos y adultos jóvenes desde un espacio cercano, dinámico y de confianza. Su personalidad cálida y su sentido del humor ayudan a que las sesiones se sientan naturales y cómodas, facilitando que cada persona pueda expresarse con mayor libertad y abordar temas difíciles sin sentir el proceso distante o rígido.
Trabaja desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), ayudando a identificar pensamientos y creencias que pueden estar generando malestar, cuestionarlos y desarrollar formas más saludables y flexibles de afrontar distintas situaciones. A lo largo del proceso, brinda herramientas prácticas que pueden aplicarse en el día a día.
Aborda principalmente procesos relacionados con ansiedad, estrés, autoestima, inseguridad, autoexigencia, regulación emocional, autoconocimiento, relaciones y vínculos, establecimiento de límites, habilidades sociales, miedo al rechazo, dificultad para tomar decisiones, manejo de la frustración, procrastinación y cambios o transiciones importantes de vida.
¿Te identificas con alguno de estos temas?
Felipe puede acompañarte en tu proceso.
- ansiedad
- autoestima
- relaciones y vínculos
- regulación emocional
- estrés
- autoexigencia
- autoconocimiento
- miedo al rechazo
- Ataques de ansiedad
- inseguridad
- conflictos interpersonales
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